СКОРОДУМОВА ГАЛИНА
индивидуальный, семейный психолог, АСТ-терапевт
Помогаю клиентам лучше понимать себя, проходить кризисы и находить более бережные способы строить отношения с окружающими, а также парам, когда в отношениях стало слишком много напряжения, вины и непонимания.
Если вы устали от конфликтов, тревоги, чувства "со мной что-то не так" или не знаете, как быть в непростой ситуации - вам ко мне.
Возможно, вы узнаете себя...
Если откликнулось хотя бы одно, можете смело писать
- Вы устали от работы или привычной жизни, но не понимаете, что и как менять.
- Вам трудно отстаивать границы, просить о помощи или говорить о своих чувствах.
- Вы переживаете развод, переезд, утрату или другой жизненный переход.
- Вы хотите стать ближе к партнёру, но разговоры всё чаще заканчиваются обидой или ссорой.
- Вы замечаете, что повторяете в отношениях сценарии своей семьи — и хотите, чтобы стало иначе.
- Вы срываетесь на ребёнка, а потом долго вините себя.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
СЕПАРАЦИЯ И ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ
Как повзрослеть и стать самостоятельным, не теряя связь с близкими:
- учимся говорить "нет" без изматывающего чувства вины,
- выстраиваем границы, которые выдерживают давление,
- разбираем виды зависимости (эмоциональная, финансовая и т.д.),
- ищем формат близости, в котором вам комфортно.
РОДИТЕЛЬСТВО БЕЗ САМОПОЖЕРТВОВАНИЯ
- что делать со срывами и виной после,
- как не растворяться в ребёнке и семье,
- как отпускать взрослеющий детей.
СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ И КРИЗИСЫ
- повторяющиеся конфликты и молчание вместо открытого диалога,
- кризисы: переезд, развод, утрата, "опустевшее гнездо",
- как не сойти с ума, когда три поколения живёт в одной квартире.
Образование
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
Индивидуальная консультация
— онлайн в Zoom
— длительность 60 мин
— длительность 60 мин
3 500 р.
разово
Пакет из 4 встреч
— встреча 1 раз в неделю (онлайн)
— в течение 5-6 недель
— длительность 60 минут
— в течение 5-6 недель
— длительность 60 минут
12 600 р.
длительность пакета 5 - 6 недель
Семейная консультация
— парный формат (онлайн)
— длительность 90 мин
— длительность 90 мин
5 200 р.
МАТЕРИАЛЫ
Product 1
Graphic design is the process of visual communication and problem-solving
Product 2
Information architecture is the art and science of structuring and organizing information
Product 3
It is a form of solution-based thinking with the intent of producing a constructive future result
